Alanya Belediyespor'dan kadınlara özel  pilates kursu

Son yılların trendi haline gelen Belediyespor’un verdiği pilates kursuna toplumun değişik kesimlerinden kadınlar yoğun ilgi gösteriyor. Kadınların yaşam kalitesini arttırmaya, sosyal yaşantılarını geliştirmeye ve sağlıklı kalmalarını sağlamaya yönelik verilen pilates kursu haftanın her günü değişik grup ve saatlerde yapılıyor. Tosmur Hizmet Binası’nda Uzman Eğitmen Aynur Moradi tarafından verilen derslere 7’den 70’e herkesin katılabileceği bir egzersiz.

Pilates egzersizinin temel amacının zihin-beden bütünlüğünü sağlamak olduğunu söyleyen Eğitmen Aynur Moradi; “Vücutta sırt ve karın kaslarının eşit oranda güçlenmesini sağlayarak üst iskelete daha fazla güç kazandırmayı amaçlayan ve bunu başarırken aynı zamanda zihin ve beden bütünlüğü sağlamak için nefes unsurundan yararlanan bir egzersiz çeşidi olarak tanımlanabilir. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltır. Egzersizler güvenli ve kontrolleri yapıldığında her yaş seviyesine uygundur. Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatımızda da hissederiz. ”dedi.

Alanya Belediyespor Kulübü Başkanı Mehmet Erken ise, sportif faaliyetler ile Alanya’da yaşayan insanların farklı alanlarda sosyal yaşantıya katılımı sağlamayı amaç edindiklerini söyledi. Erken, “Spor alanında gerçekleştirilen yatırım, proje ve kurslar ile Alanya’da yaşayan çocuklarımızın ve aile bireylerinin daha sağlıklı bir hayat sürmesini amaç edindik. Kurslara yoğun katılımın olduğunu görmek bizleri mutlu ediyor. Çocuklarımızın yanı sıra kadınlarımıza da spor yapma imkanı sunmanın ayrı bir mutluluğunu yaşıyoruz.” şeklinde konuştu.

Pilates kursuna kayıt yaptırmak isteyen vatandaşlar 0533 475 5191 Nolu telefondan Eğitmen Aynur Moradi ile iletişime geçebilirler. Konuşma Sonu

PİLATES KURS SAATLERİ 

PAZARTESİ-ÇARŞAMBA-CUMA 

09.00-10.00

10.15-11.15

11.30-12.30

16.00-17.00

17.05-18.05

SALI - PERŞEMBE

 09.00-10.00

11.30-12.30

CUMARTESİ

09.00-10-00

11.15-12-15

12.20-13-20

19.25- 20.25

banner111

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Yap Yeni Üyelik

banner121

banner97

banner144

banner82

banner151

banner83

Eskrimciler Sivas'ta

Haberi Oku