Alanya Avokadosu şifa saçıyor

Türkiye'de avokado üretiminin yaklaşık yüzde 70'inin karşılandığı Alanya’da ilçesinde bu yıl 150 bin ağaçtan 40 milyona yakın üretim hedefleniyor. Ana vatanı Meksika olan ve enerji değeri yüksek bir meyve olan avokadonun birçok faydası bulunuyor.

Alanya Avokadosu şifa saçıyor

Türkiye'ye 1953 yılında hobi amaçlı üretim için Meksika bölgesinden getirilen avokado, tüketimi artınca 1990'lı yıllar başında Alanya başta olmak üzere Antalya, Gazipaşa, Anamur ve Mersin bölgelerinde ticari olarak üretilmeye başlandı. Antioksidan özelliğiyle bilinen ve 4 adedi yaklaşık 1 kilogram gelen avokadonun Alanya'daki üretimi her geçen gün artıyor. Alanya, Türkiye üretiminin yüzde 70'ini karşılıyor. Ağaç sayısının 150 bine çıkmasından dolayı 40 milyon adet olması beklenen avokadonun faydaları saymakta bitmiyor.

İşte avokadonun 6 önemli faydası:

1.       * Tüm sebze ve meyveler arasında beyni koruyan en yüksek antioksidanların bulunduğu meyvedir.

2.      *  Tansiyon ve sinir işlevleri açısındanönemli olan potasyum muzdakinin iki katı kadardır.

banner111

3.       * Orta boy bir avokadoda 12 gr. Lif bulunur ve böylece uzun süre tok tutar.

4.      *  Bol miktarda tekli doymamış yağ içerir.

5.      *  Neredeyse sıfır şeker içerdiği için karbonhidrat içeriği yok gibidir. O nedenle paleo (taş devri) veya düşük karbonhidrat yüksek yağ beslenmelerine uygundur.

6    * Çeşitli E vitamini formları içerir (gama tokoferol dahil). Bu açıdan pek çok besin takviyesinden iyidir.

.

 

Güncelleme Tarihi: 27 Kasım 2018, 09:48

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.

SIRADAKİ HABER

banner97

banner82

banner83